Устранение отклонений в психических и физиологических реакций при занятиях цигун

Устранение отклонений в психических и физиологических реакций при занятиях цигун

Двадцать четыре правила для практики Цигун Из книги Ян Цзуньмина"Корни китайского цигун" Эти правила созданны многими поколениями опытных мастеров цигун. Они основаны на многочисленных исследованиях и экспериментах, поэтому отнеситесь к ним серьезно и внимательно. Не будьте слишком упорными в своих планах Это — одна из главных ошибок, которые допускают новички. Приступая к практике цигун, все мы чувствуем энтузиазм и страстное желание добиться успеха. Но получается так, что темпы нашего совершенствования оказываются несколько медленнее, чем хотелось бы; мы теряем терпение и пытаемся форсировать события. Иногда человек даже намечает себе жесткий график: Цигун не похож на обычную работу или задание, которое необходимо выполнить. График успехов в цигун составить невозможно. Это лишь сделает негибким ваше мышление и застопорит ваше развитие. Все происходит своим чередом; если вы будете искусственно торопить события, то естественного прогресса не будет.

ЦИГУН-ТЕРАПИЯ

Вы видите второй обзор из цикла — 6 уроков медитации: Как вы уже поняли, впереди вас ждет еще 4 урока и завершающая серию статья, в которой я сделаю выводы о данных лекциях и выпишу все, на мой взгляд, самые важные положения из них, скажу на что стоит обратить внимание а на что не обязательно. Повторяю, что если вы новичок в медитации, то я пока не рекомендую начинать практиковать какую-ту конкретную технику из серии , пока вы не ознакомитесь со всеми ими и не прочитаете мои заключительные комментарии.

В китайской медицине выделяется семь видов эмоций: радость (си), гне , печаль (ю), задумчивость (сы), скорбь (бэй), страх (кун), испуг (цзин).

Отсутствие стабильного результата я, кстати, с этим не согласен в отношении цигун-терапии? ИМХО, в лечении людей это неприемлемо. А вот когда продают"панацею", а получается"как всегда" - вот это и есть лохотрон я ни про один метод конкретно сейчас не говорю. Просто представьте себя на месте заболевшего По-моему все знают, что ни один метод терапии не гарантирует результата всем. А уж про цигун это справедливо вдвойне, так как цигун и китайская медицина в целом лечит не болезнь, а конкретного человека.

Устраняет ЕГО личные причины для болезни. Если уж об этом не стесняется говорить Мастер, то нам тут и вовсе не пристало лезть в бутылку: Болезнетворная эмоция грусти-тоски, мешающая смотреть на жизнь радостным взглядом, согласно ТКМ присуща системе органов"легкие". Легкие явл инь органом в паре с толстым кишечником - ян органом. Если эмоция слабая, она будет сказываться на психо-эмоциональном плане и ее можно регулировать усилием воли.

Когда процессы добираются до физических органов и приводят к расстройству их функций, а еще хуже - тканей, тогда"палку вытягивать" надо за оба конца. Тяжелое состояние, когда сильный стрес накладывается на имеющееся заболевание в этой системе, человек чувствует, что теряет управление своею психикой,"депрессия накатывает", а хорошая музыка уже не помогает. Практика цигун помогает излечивать очень многие заболевания, но часто это идет через обострение.

Меридиан инь-вэй-май Циркуляция текущей внутренней ци внутренней энергии и очищение меридианов и коллатералей Именно нормальной и естественной функцией человеческого организма является течение внутренней ци через меридианы и коллатерали. Когда меридианы и коллатерали в теле человека засорены, человек заболевает. Когда человек болен, его меридианы и коллатерали должны быть очищены путем применения силы определенного вида.

Лекарство, аккупунктура и массаж являются терапией, применяемой как внешняя сила для очищения меридианов и коллатералей.

Цигун – одна из самых гармоничных систем не только это радость, гнев, печаль, размышление, скорбь, страх, испуг; обычно они.

Цигун и раскрытие потенциальных возможностей Цигун и раскрытие потенциальных возможностей В настоящее время стали популярны самые различные практики самосовершенствования, многие из которых родились на Востоке. В разных культурах её называют по-разному — ци, ки, прана, атман. Так или иначе, речь идёт об управлении энергией. Но обычный человек, не практикующий йогу или цигун, не способен контролировать движение крови.

Также и энергетическая система человека имеет определённое строение, каналы движения, центры, в которых энергия накапливается и преобразуется. При получении определённых навыков эти каналы каждый человек способен чувствовать и управлять внутренней энергией, также как он может контролировать мышцы своего тела. На физическом уровне энергия переживается как плотность, движущиеся потоки различной температуры в определённых участках тела.

Важные замечания о практике цигун

Стон Если обобщим содержащуюся в таблицах информацию и сопоставим жизненные органы и основные эмоции, то получится диаграмма, изображенная на рис. Используя эту простую диаграмму в которой символически отражены глубокие истины, открытые китайскими учеными на протяжении веков , мы можем разработать сценарий эмоций для лечения эмоциональных болезней. Например, врач императора в вышеописанной истории применил страх для преодоления последствий, вызванных радостью.

Старший Ли так испугался, что его страх превзошел болезнь, вызванную слишком бурной радостью. В предыдущей главе мы упомянули, что легко раздражимый человек губит свое сердце.

Цигун. Оздоровительная гимнастика. Применяется при страхе, усталости, головокружении, звоне в ушах, боли в спине, а также при ослабленных.

Большинство людей реально смотрит на жизнь и знает свои страхи, многие из них именно по этой причине научились их преодолевать. Но есть те, кто думает, что когда идёт дождь, нужен зонт, а если приходится садиться на сырую землю, необходимо подстелить. Существует ещё подсознательный страх, который скрывается глубоко внутри каждого и прорывается только в моменты настоящего риска для жизни.

Но всё равно внутри он остаётся тем, что дала нам природа. На самом деле, страх —это не естественная реакция сознания на угрозу жизни. Есть примеры, когда человек учится преодолевать страх и совершает подвиг, но внутри это чувство живёт: Изначально человек родился вообще без страха: Когда в тебе живёт настоящая Любовь, в тебе вообще нет никакого страха. Если ты полон Света, который даёшь другим, места для боязни нет. Потому что ты —не привязан. Все боевые искусства и системы самосовершенствования ставят преодоление страха на главное место в методике.

На самом деле, страх —прежде всего недостаток энергии почек. Можно научиться его побеждать на время , но нужно всегда помнить, что пока он живёт пусть глубоко внутри , полноценное развитие духа невозможно. Поэтому преодоление этого чувства —лишь переходная ступень на пути раскрытия сердца.

Занятия цигун: «отклонения» и новые ощущения

Вы держите в руках уникальное издание. Существуют два пути излечения болезней с помощью цигун: Однако мастера цигун такого уровня встречаются крайне редко. Кроме того, лечение болезни таким путем сильно подрывает собственные силы мастера и не дает ему возможности помогать широкому кругу нуждающихся. Второй путь заключается в самолечении.

Притча. победить страх и неуверенность! Мост через реку Миус недалеко от границы Украины. Однажды крестьянин возвращался с.

28, 9: Цигун в переводе с китайского означает умение управлять своей жизненной энергией. Зачем нужен простому российскому человеку цигун? Во-первых, мы живем в пространстве социуме и во времени с утра до вечера , которые высасывают из человека его жизненные ресурсы, так или иначе, через экологию ли, или через других людей Нам просто необходимо научиться брать эти процессы под контроль, процессы своей слабости, силы, лени… или бешеного трудоголизма.

А ведь лень — это просто нехватка энергии, жизненных сил. Когда человека переполняет энергия, он не знает, что такое лень. Лень в тоже время — это какая-то очень русская черточка… Вспомните культовую сказку про Ивана Дурака. Так вот этот Иван с точки зрения даосов — просто адепт, уже достигший совершенства. Единственное различие, что у даосов людей, занимающихся цигун , печь не снаружи, а внутри. Ивану исполняла все его желание Печь на которой он удобно устроился. А Ивану-даосу будет исполнять желания его собственная сила, самостоятельно выпестованная из его собственной внутренней энергии Ци.

Подумал и все тут как тут!

Лечение с помощью Цигун / Гимнастика Цигун

Устранение отклонений в психических и физиологических реакций при занятиях цигун Линь Хоушэн, Ло Пэйюй Что такое"отклонения", возникающие у практикующих цигун? Главная цель занятий цигун заключается в профилактике и лечении болезней, укреплении здоровья. Некоторые из начинающих, не овладев основными принципами и навыками, проявляют излишнюю торопливость в переходе к более сложным упражнениям и нетерпеливость в достижении результатов.

Это может привести к возникновению различных неприятных ощущений в теле, например тяжести в голове, сдавливания во лбу, онемения в ногах, расширения в нижней части живота, появления холода или жара в груди, спине и других частях тела и т. Это и принято называть"отклонениями".

И еще, часто, они в женщинах видят угрозу их свободе и желание ими манипулировать, это из-за страха вызванного неуверенностью в своих силах и.

И я решила ответить на него в своем блоге. Некоторые думают, что цигун - это какая-то таинственная система. Другие считают, что это своего рода физкультура. У некоторых цигун ассоциируется с акробатическими трюками, со сверхчеловеческими возможностями, бойцовским искусством и т. Большинство же считают его просто китайской гимнастикой. В моем понимании цигун - это метод, это система физического, умственного и духовного совершенствования.

Возраст письменных источников, в которых описаны системы цигун, составляет около лет, но, если верить другим источникам, цигун гораздо старше. Современные ученые считают цигун одной из самых гармоничных систем развития человека, наравне с йогой. Цигун помогает поддерживать хорошую форму и избегать стрессов. Те, кто регулярно занимается цигун, живут гораздо дольше среднего, редко болеют, менее подвержены отравлениям.

Занимаясь цигун, можно найти в себе скрытые резервы и научиться их использовать. Сейчас занятия цигун пользуются все большей и большей популярностью у посетителей фитнес-клубов и спортивно-оздоровительных центров.

ГЛАВА СЕДЬМАЯ. ЦИГУН ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА И ПРИ ПСИХИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

Немного страха или нервозности могут оказать нам неоценимую помощь, добавив адреналина, необходимого для преодоления какого-то препятствия. Сильный страх или нервозность оборачиваются против нас.

ТАЙЦЗИЦЮАНЬ и ЦИГУН (китайская оздоровительная гимнастика) Занятия Даже у здоровых людей, страх при нехватке воздуха заставляет дышать.

Поэтому, например, систему упражнений по регулированию дыхания и усиления ци, которая является видом системы цигуна для меридиана легких, следует выполнять с 3 до 5 часов. Поскольку меридианы легких и меридиан толстой кишки делятся на взаимосвязанные пары, также желательно выполнять систему цигуна для меридиана легких с 5 до 7 часов.

С 3 до 7 часов внутренняя энергия течет в меридианах легких и толстой кишки. Легкие ответственны за вяжущие свойства. В течение этого периода энергия восходящего солнца ответственна за рождение. Поэтому наиболее эффективно систему регулирования дыхания и усиления ци выполнять именно в этот период. Индивидуальный цунь — это расстояние между двумя складками, образующимися при сгибании второй фаланги среднего пальца на левой руке у мужчин и на правой — у женщин.

Расстояние от пупка до подложечной ямки до кончика мечевидного отростка делится на 8 пуней, то есть 8 равных долей , а расстояние от пупка до края лобковой кости — на 5 цуней, то есть на 5 равных долей. Энергетический центр дань-тянь расположен на уровне точки ци-хай 1,5 цуня — приблизительно 3 см — ниже пупка.

Точнее он определяется по ощущению, которое возникает в этой точке в процессе занятий. Точка чжун-чун находится на кончике среднего пальца на 0,3 см от ногтевого ложа.

Пять стихий и страх

Этот параметр - безопасность. Именно стремление к безопасности заставляет нас выбирать то, в чём мы не рискуем разочароваться, в чём не можем проиграть. В итоге мы отвергаем очень многое из нужного нам же - лишь бы не попасть под угрозу разочарования, под опасность проигрыша.

То есть страх, который идет непонятно откуда, это более сложный случай. В . Захаров: Это связано, с точки зрения цигун, с состоянием.

Основной задачей и целью данного исследования является поиск психологического равновесия и освоение цигуна против страха цигун - в переводе с китайского языка - энергетическая работа. Проявления страха можно объединить в три обширные категории: Животный страх-это инстинкт, он неожиданнен, мы не осознаём, не понимаем причин его, так как эта область находиться вне нашего сознания. Примерам такого страха может быть страх высоты, человек может бояться смотреть с балконов высоких этажей.

Он может осознавать, что балкон крепок, но всё равно страх присутствует. Психологический страх-это эмоции, он связан с переживаниями, вызывает опасение получить чувственный удар, боль эмоций, психики. Боязнь любви, ненависти, сильных эмоций. Он подобен опасению компьютера, разумной логики за физическое тело, которое он охраняет.

В этом состоянии мы анализируем, как лучше поступить, что сделать. Это сознание просчитывает наиболее мягкое прохождение жизненных ситуаций. Постоянный выбор и одновременный страх, что есть лучший выбор, ещё перепроверка выбранной ситуации и опять мучительные сомнения.

396 Hz ☯ The Best Chinese Music ☯ Relax and Balance Positive Qi/Chi Energy ☯ Flute


Жизнь без страха не только возможна, а полностью реальна! Узнай как можно стать бесстрашным, нажми тут!